Sportkreis-Giessen
Veranstaltung
- Titel:
- Wirbelsäulengymnastik
- Wann:
- 16.06.2012 09.30 Uhr - 16.30 Uhr
- Wo:
- Buseck
- Kategorie:
- Fortbildung
Beschreibung
Mit großem Ball/ Hocker und Hanteln.
Am großen Pezziball lassen sich prima die wichtigsten Muskelgruppen kräftigen. Auf dem unstabilen Ball können wir zusammen mit Hanteln die Wirbelsäule stabilisieren und sie bei der nächsten Übung dann wieder mobilisieren. Alternativ kann man hier auch Hocker einsetzen. Die Übungen können dann erst auf dem stabilen Untergrund ausprobiert werden. Auch werden wir merken, dass der Hocker nicht nur zum Sitzen geeignet ist.
Veranstaltungsort
- Ort:
- TV Turnhalle Großen-Buseck
- Straße:
- Wilhelmstr. 9
- PLZ:
- 35418
- Stadt:
- Buseck
- Bundesland:
- Hessen
- Land:
-
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