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Viele Unfälle ließen sich vermeiden, wenn viele Skifahrer vernünftiger wären und nicht direkt vom Schreibtisch auf die Skipiste wechseln würden. Denn durch gezieltes Training wird die Beinmuskulatur gekräftigt und dadurch gleichzeitig die Stabilisation der Gelenke erreicht.
Durch mentales Training wird das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen gefördert, was einen sauberen Bewegungsablauf auf der Piste ermöglicht. Ein ergänzendes Ganzkörpertraining sorgt für ein stabiles Muskelkorsett , um eventuelle Stürze besser abfangen zu können. Wir wollen in diesem WS Ideen für Skigymnastik und fürs Beweglichkeitstraining erfahren. Lasst Euch überraschen. Wir werden wieder jede Menge Spaß miteinander haben, Schwitzen und was Neues Lernen oder altbekanntes auffrischen. Ein Stück im Liegen „Ski fahren“, ein Stück im Stehen. Ihr werdet sehen.