Fortbildung

Haltung und Stabilität

Inhalte:
- Variationen von Übungen: Wir bieten eine Vielzahl von Pilates-Übungen an, die speziell darauf abzielen, die Körperhaltung zu optimieren und die Rumpfmuskulatur zu stärken.
- Hilfsmittel: Der Einsatz von Redondo- und Tennisbällen unterstützt uns dabei, das Körperbewusstsein zu schärfen und gezielt Verspannungen zu lösen.
- Geschichte und Methode: Ein kurzer Einblick in die „Contrology“-Methode von Joseph Pilates, die bereits in den 1940er Jahren bei Institutionen wie Scotland Yard und dem New York City Ballet erfolgreich angewendet wurde.

Ziele:
- Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts.
- Förderung eines aufrechten Gangs.
- Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
- Stärkung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität im Alltag.

Dauer: Das Seminar umfasst mehrere Einheiten, die sowohl theoretische als auch praktische Elemente beinhalten.

Referentin: Andrea Wecker


Die Fortbildung wird mit 8 LE zur Lizenzverlängerung der Lizenzen C und B des Landessportbundes Hessen anerkannt. Bei andern Verbnden bitte vorher nachfragen.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch an einer besseren Haltung und mehr Wohlbefinden zu arbeiten!

Informationen zur Veranstaltung

Beginn der Veranstaltung 15. Februar '25 | 09:30
Ende der Veranstaltung 15. Februar '25 | 16:30
max. Teilnehmer 20
Teilnehmer 10
Freie Plätze 10
Einzelpreis 55,00€
Veranstaltungsort TV-Turnhalle Großen-Buseck, Wilhelmstraße, 35418 Buseck
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Partner & Sponsoren

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Öffnungszeiten

Montag u. Dienstag: 09.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch: 14.00 - 16.30 Uhr
Freitag: 12.00 - 15.00 Uhr

Kontakt

Telefon: 0641 984 50 89-0
E-Mail: info@sportkreis-giessen.de

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